Гипертоникам стоит отказаться от ужина
Ученые из Аргентины предлагают гипертоникам отказаться от ужина. Как выяснилось, это помогает поддерживать в норме артериальное давление. Такие выводы были сделаны после проведения эксперимента, в котором приняли участие люди, страдающие гипертонией. Им было предложено на несколько дней отказаться от ужина. В результате у них не только снизилось артериальное давление, но и улучшилось общее самочувствие, прошли головные боли и т. п. Правда, у тех, кто выпивал перед сном воду, подобные изменения в состоянии здоровья не отмечались.
Для участников эксперимента сложнее всего было справиться с чувством страха перед чувством голода. Но через некоторое время страх прошел, и эксперимент закончился удачно. Его результаты еще раз подтвердили, что рекомендации диетологов не есть после 6 часов вечера или хотя бы за 2-3 часа до сна оправданы. Ведь в результате люди не только лучше засыпают, не набирают лишних килограммов, но и могут поддерживать в норме артериальное давление.
 |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют
 |  |  |  |  |
