Два плода киви придадут бодрости на целый день

Всего два плода киви способны придать нам заряд бодрости на целый день. Эти фрукты содержат большое количество витамина С, а также витамины Е, группы В и множество минеральных веществ (йод, железо, магний, цинк, фосфор и кальций). Исследователи из Университета Отаго в Крайстчерче (Новая Зеландия) провели исследование, в котором приняли участие 54 мужчины, которые включали в свое меню киви в течение 6 недель. У тех из них, кто ел два плода киви в день, улучшилось самочувствие, они стали меньше уставать и были более энергичны по сравнению с теми участниками эксперимента, которые съедали меньшее количество этих фруктов.