Белый хлеб и макароны вредны для женского здоровья
Белый хлеб и макароны вредны для женского здоровья. У женщин, которые часто включают их в рацион, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний повышается в 2 раза. Удивительно, что такие выводы сделали ученые из Национального института Милана (ведь кто-кто, а итальянцы просто не представляют себе жизни без макаронных изделий). Специалисты обследовали 47 тысяч мужчин и женщин и пришли к заключению, что частое употребление хлеба и макарон вредно для женского здоровья, в то время как для представителей сильного пола такой рацион не опасен.
Для профилактики развития заболеваний сердца и сосудов диетологи советуют женщинам заменить белый хлеб в своем рационе ржаным, чаще есть хлебобулочные изделия из муки грубого помола, с отрубями, пророщенной пшеницей и цельными зернами.
Особенно полезен хлеб из муки грубого помола, который составлял основу рациона наших предков. Он содержит не только витамины и минеральные вещества, но и большое количество клетчатки, которая снижает уровень холестерина в крови и артериальное давление, стимулирует процессы пищеварения, ускоряет обмен веществ, выводит из организма токсины и способствует обновлению клеток.
 |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют
Новые комментарии
Так как у детей аллергия на кукурузную муку, решила попробовать этот рецепт, и детям понравилось!...
24.02.2021 в 21:18Kristina, и что вообще это такое?!
22.02.2021 в 21:51
Сделала сегодня с ручным миксером ,и вместо горчицы положила куркумы .... вкусненько ... в конце...
22.02.2021 в 17:57Женские новости
 |  |  |  |  |
