Белый хлеб и макароны вредны для женского здоровья

Миллион Меню 25 декабря 2013

2776 0

Белый хлеб и макароны вредны для женского здоровья. У женщин, которые часто включают их в рацион, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний повышается в 2 раза. Удивительно, что такие выводы сделали ученые из Национального института Милана (ведь кто-кто, а итальянцы просто не представляют себе жизни без макаронных изделий). Специалисты обследовали 47 тысяч мужчин и женщин и пришли к заключению, что частое употребление хлеба и макарон вредно для женского здоровья, в то время как для представителей сильного пола такой рацион не опасен.

Для профилактики развития заболеваний сердца и сосудов диетологи советуют женщинам заменить белый хлеб в своем рационе ржаным, чаще есть хлебобулочные изделия из муки грубого помола, с отрубями, пророщенной пшеницей и цельными зернами.

Особенно полезен хлеб из муки грубого помола, который составлял основу рациона наших предков. Он содержит не только витамины и минеральные вещества, но и большое количество клетчатки, которая снижает уровень холестерина в крови и артериальное давление, стимулирует процессы пищеварения, ускоряет обмен веществ, выводит из организма токсины и способствует обновлению клеток.

Источник: http://argumenti.ru
Фото: www.sheknows.ca

Новые комментарии

		
		Этот салат можно приготовить всего за несколько минут.
Вчера в 22:51
		
		Если честно, то устал читать этот расказ. закончил на половине. Рецепт нужно делать более коротким.
23.01.2022 в 17:58
		
		Виталий, авокадо с майонезом и сметаной? Да вы шутите?!  Не пользы, ни вкуса - гастрономический...
21.01.2022 в 12:37