Фруктовые соки вредны, как газировка
Фруктовые соки оказались вредны, как газировка. Ведь магазинные соки из фруктов содержат такое же количество сахара, как сладкие газированные напитки. Так, 250 мл кока-колы содержат 105 ккал и 26,5 г сахара, а 250 мл яблочного сока - около 110 ккал и 26 г сахара. И приравнивать потребление соков и фруктов нельзя. Ученые, которые проводили соответствующие исследования, рекомендуют не употреблять больше 150 мл соков в день.
Такие напитки, как и газировка, могут снижать иммунитет, вызывать развитие многих заболеваний и появление лишних килограммов. Профессор биологии Уэйн Поттс утверждает, что сладкая газировка, если употреблять ее постоянно, сокращает продолжительность жизни в два раза, а если пить ее в очень больших количества, способна свести человека в могилу всего за год. Литр газированной воды, если выпивать столько в течение продолжительного времени, ученые назвали критически опасной дозой. Все дело в сахаре, который содержится в таких напитках в больших количествах. Ежегодно из-за употребления сладких газированных напитков во всем мире умирают около 180 тысяч человек.
 |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют
 |  |  |  |  |
