Пить много жидкости опасно для здоровья

Миллион Меню 11 сентября 2014

2529 3

Добавить в любимое...

Распространено мнение, что пить как можно больше жидкости полезно для здоровья: жидкость необходима для поддержания водного баланса организма, особенно в жаркие дни; ее потребление улучшает состояние кожи, волос и т. п. И все же слишком много воды потреблять не стоит, так как в результате создается повышенная нагрузка на сердце, почки и сосуды, а кроме того, из организма выводится большое количество минеральных солей.

В некоторых случаях потребление большого количества воды и спортивных напитков может быть смертельно опасным. Об этом свидетельствуют данные исследования, проведенного специалистами Медицинского центра Лоуольского университета. Доктор Джеймс Вингер рассказал о двух случаях смерти среди школьников, занимавшихся футболом. Один из них выпил 7,5 л воды и 7,5 л спортивных напитков, потерял сознание после тренировки и умер в больнице.

Это состояние носит название «гипонатриемия физической нагрузки». Спортсмен продолжает пить даже тогда, когда уже не испытывает такого желания. Если он выпивает слишком много воды, его организм теряет способность выводить жидкость в нужных количествах, и уровень натрия в крови слишком сильно снижается. Происходит отек различных органов, в том числе головного мозга, и в результате создается угроза для жизни организма.