Продукты, предотвращающие выпадение волос
2780
2
Добавить в любимое...
Выпадение волос - это болезненная тема для многих людей. Облысение в основном начинается в возрасте 35 лет. Американская ассоциация защиты волос сообщила, что к 50 годам от облысения страдает 85% мужчин. Женщины начинают "терять волосы" ближе к сорока годам. Специалисты из данной ассоциации составили список продуктов, которые помогут значительно сократить выпадение волос и укрепить их.
Так, например, человеку обязательно нужно употреблять много растительного белка и омега-3 жирных кислот. Также необходимо включить в свой ежедневный рацион питания орехи, бобовые, жирную рыбу и семена. Цинк очень важен для здоровья волос. Он содержится в мясе, тыкве, горьком шоколаде и морепродуктах. Несмотря на то, что сейчас очень много шампуней с биотином и витамином В7, данные вещества не усваиваются из шампуней. Их нужно употреблять в пищу. Они содержаться в ягодах, орехах, яйцах и субпродуктах. Не забывайте и о витамине С, именно он отвечает за усвоение всех перечисленных выше веществ организмом.
Фото: ultraclinica.ru
Для роста волосМаска с горчичным порошком Это одна из лучших домашних масок для роста волос. Горчичный порошок... |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (2):
Ответить
Ответить
17 марта 2015
А чё перестала работать rss-лента?
+2
0
17 марта 2015 ответ на Гость
Гость, rss-ленту починили. Спасибо за замечание!
+2
0