Дорогие друзья!

В жаркие летние дни наш рацион меняется. Вместо сытных зимних блюд пора готовить легкие летние – из свежих овощей, фруктов и ягод с большим количеством зелени. Они содержат мало калорий и в то же время богаты витаминами, минеральными веществами и клетчаткой.

Как приятно угостить домашних чем-нибудь вкусненьким, приготовленным из того, что выращено своими руками! Мы подобрали рецепты оригинальных и аппетитных блюд из того, что растет буквально в каждом саду. А чтобы кушанья казались еще вкуснее, можно гордо произнести, ставя их на стол: «Витамины прямо с грядки!»