Палтус с овощами, запеченный в фольге
![Палтус с овощами, запеченный в фольге Палтус с овощами, запеченный в фольге](/upload/iblock/2d7/im30_35506.jpg?w=big)
- Тип блюда: Блюда из рыбы
- Вид кухни: Блюда для пикника
- Рецепт добавлен: 20.02.2010
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 35506 (Гриль, мангал, барбекю)
Таблица мер и весов![](/upload/iblock/416/nblfyleg oxwpczla.png)
![](/upload/iblock/010/alfnzhuarh mahrjjpyydfcoi.png)
![](/upload/iblock/d8f/uuxdkrgknmvrvo.png)
![](/upload/iblock/88c/guopwnnxldqboxxc dcgjjardvkrpkcdyycedbgdeedclqeao.png)
![](/upload/iblock/5f1/rycvlh.png)
![](/upload/iblock/0a3/fcujgb cacspbpswtosbw.png)
![](/upload/iblock/dca/juclmtfjpadg wbgfxdxoppgymrlyfj.png)
![](/upload/iblock/8f2/pjynmnnthr mcahhibdrqsrskfwwdblrugk.png)
![](/upload/iblock/f9c/zclkmjaouo wfqpqhefdwsgkixzem.png)
![](/upload/iblock/4ab/bfckkrbk mbnwtfgp.png)
Ингредиенты:
![](/upload/iblock/416/nblfyleg oxwpczla.png)
![](/upload/iblock/010/alfnzhuarh mahrjjpyydfcoi.png)
![](/upload/iblock/d8f/uuxdkrgknmvrvo.png)
![](/upload/iblock/88c/guopwnnxldqboxxc dcgjjardvkrpkcdyycedbgdeedclqeao.png)
![](/upload/iblock/5f1/rycvlh.png)
![](/upload/iblock/0a3/fcujgb cacspbpswtosbw.png)
![](/upload/iblock/dca/juclmtfjpadg wbgfxdxoppgymrlyfj.png)
![](/upload/iblock/8f2/pjynmnnthr mcahhibdrqsrskfwwdblrugk.png)
![](/upload/iblock/f9c/zclkmjaouo wfqpqhefdwsgkixzem.png)
![](/upload/iblock/4ab/bfckkrbk mbnwtfgp.png)
- филе рыбы400граммов
- перец сладкий2штуки
- помидоры свежие2-3штуки
- кукуруза консервированная1банка
- сыр200граммов
- лук зеленыйпо вкусу
- зелень сельдереяпо вкусу
- масло растительноепо вкусу
- смесь пряностейпо вкусу
- соус хренпо вкусу
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
![Сковорода](/img/kitchen/pan.png)
![Нож](/img/kitchen/knife.png)
- 1Сладкий перец разрежьте пополам, удалите плодоножку с семенами и перегородки. Мякоть нарежьте кубиками.
- 2Помидор, очистив от кожицы и семян, мелко нарежьте.
- 3Зеленый лук нарежьте колечками. Сельдерей порубите.
- 4Кукурузу отделите от заливки.
- 5Сыр натрите на мелкой терке.
- 6От рулона фольги отрежьте 4 больших листа. Каждый лист сложите вдвое.
- 7Сложенные листы обильно смажьте маслом.
- 8Выложите на фольгу филе рыбы.
- 9Филе посолите и посыпьте смесью пряностей для рыбы.
- 10Смажьте филе соусом хрен.
- 11Выложите на филе помидоры.
- 12Сверху уложите кукурузу.
- 13Посыпьте тертым сыром.
- 14Затем выложите сельдерей.
- 15Поверх сельдерея – сладкий перец. Посыпьте зеленым луком.
- 16Края фольги соедините, чтобы получились плотные пакетики.
- 17Уложите их на решетку так, чтобы филе располагалось внизу. Запекайте рыбу над горячими углями 10–15 минут.
- 18Выложите пакетики с рыбой на тарелки, фольгу разверните и сразу подавайте.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (1):
Ответить
![](/img/mm/choke_user_f_50x50.jpg)
11 декабря 2013
На фото не палтус.
+1
0