Стейки из семги с томатной сальсой
Купить фото на фотобанке- Тип блюда: Блюда из рыбы
- Рецепт добавлен: 16.07.2010
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 36265 (Лосось, семга, горбуша…)
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- филе семги4штуки
- масло оливковое2ст. ложки
- семена кумина1ч. ложка
- лайм2штуки
- лук репчатый красный1головка
- помидоры4штуки
- авокадо1штука
- киви2штуки
- перец чили1штука
- кинза рубленая1ст. ложка
- листья мяты6штук
- соус соевый1-2ч. ложки
- перец красный молотый1/2ч. ложки
- перец черный молотыйпо вкусу
- сольпо вкусу
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
- 1Семена кумина обжарьте на сухой сковороде.
- 2С одного лайма теркой снимите цедру. Из мякоти отожмите сок.
- 3Стейки сбрызните маслом, поперчите, посыпьте частью кумина и цедры. Выдержите 30 минут.
- 4Репчатый лук порубите.
- 5Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку, очистите авокадо от кожицы. Мякоть нарежьте кубиками.
- 6Перец чили, удалив семена, измельчите. Помидоры и киви нарежьте мелкими кубиками.
- 7Кинзу и мяту порубите.
- 8Подготовленные овощи соедините с киви.
- 9Добавьте рубленую зелень.
- 10Добавьте оставшийся кумин.
- 11Посыпьте цедрой.
- 12Влейте сок половины лайма.
- 13Добавьте соевый соус и перемешайте. Накройте сальсу пищевой пленкой, выдержите 20 минут.
- 14Стейки уложите на гриль или на сковороду с решеткой, жарьте 5–6 минут с одной стороны.
- 15Стейки переверните и жарьте столько же с другой стороны.
- 16Стейки выложите на 4 блюда. Часть сальсы выложите рядом со стейками.
- 17Оставшийся лайм нарежьте ломтиками.
- 18Уложите ломтики лайма рядом со стейками и оформите кинзой.Оставшийся соус подавайте отдельно.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к рецепту отсутствуют