Салат из свежих огурцов с помидорами
![Салат из свежих огурцов с помидорами Салат из свежих огурцов с помидорами](/img/mm/choke_recipe_480x270.jpg)
2812
Добавить в любимое...
? порций
- Тип блюда: Салаты овощные
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 1280 (Диетическое питание)
Таблица мер и весов![](/upload/iblock/8f2/pjynmnnthr mcahhibdrqsrskfwwdblrugk.png)
![](/upload/iblock/0dc/lkywlbrd.png)
![](/upload/iblock/5bb/angapwtjdycrvn.png)
![](/upload/iblock/8b5/oolrmhqgkdvr.png)
Ингредиенты:
![](/upload/iblock/8f2/pjynmnnthr mcahhibdrqsrskfwwdblrugk.png)
![](/upload/iblock/0dc/lkywlbrd.png)
![](/upload/iblock/5bb/angapwtjdycrvn.png)
![](/upload/iblock/8b5/oolrmhqgkdvr.png)
- масло растительное10граммов
- соль0.5грамма
- помидоры80граммов
- огурцы50граммов
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
![Сковорода](/img/kitchen/pan.png)
![Нож](/img/kitchen/knife.png)
![Терка](/img/kitchen/grater.png)
Способ приготовления:
-
Огурцы нарезать кружочками, помидоры — тонкими ломтиками, соединить, посолить и заправить маслом.
Выход — 140 г.
Белки — 1,2 г, жиры — 9,9 г, углеводы — 4,3 г.
Калорийность — 112,0 ккал.
Примечание: на диеты 7, 8, 10 готовить салат без соли.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (2):
Ответить
Ответить
![](/img/mm/choke_user_50x50.jpg)
02 октября 2009
а ещё бальзамик можно добавить.....и со сметанкой тоже вкусненько....
+1
0
![](https://www.mmenu.com/img/mm/choke_user_f_50x50.jpg)
19 декабря 2009
а я, вместо растительного масла добавила кунжутное, очень вкусно
+1
0