Салат с помидорами и перцем
Купить фото на фотобанке
4184
У 2 пользователей
в любимом
в любимом
4 порции
- Тип блюда: Салаты разные
- Вид кухни: Диетическая кухня
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 14604 (Диетическое питание)
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- зелень петрушки20граммов
- масло растительное20граммов
- сыр твердый тертыйпо вкусу
- помидоры200граммов
- перец сладкий200граммов
- соль2грамма
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
-
Диеты № 3,4В,5,6,8, 9,7 и 10-без соли,11,15 (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»).
Перец запекайте в духовке до размягчения, очистите от кожицы,затем нарежьте его небольшими кусочками.
Помидоры нарежьте ломтиками, соедините с перцем, заправьте маслом, посолите, перемешайте.
При подаче посыпьте салат тертым сыром и рубленой зеленью.
Выход на одну порцию 120 г. Б- 3,5 г, Ж – 8,0 г, У – 5,1 г. К – 109,0 ккал.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к рецепту отсутствуют
Похожие рецепты
Статьи по теме
 |  |  |  |  |
