Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Диетический салат с кальмарами, яйцами и овощами

Диетический салат с кальмарами, яйцами и овощами
Диетический салат с кальмарами, яйцами и овощами
Рейтинг: 3.63 из 5
Всего оценок: 7
438
У 2 пользователей
в любимом
2
20 минут
3 порции
Таблица мер и весов

Ингредиенты:

  • кальмары400граммов
  • огурцы100граммов
  • морковь100граммов
  • йогурт натуральный50граммов
  • яйца2штуки
  • соль3грамма
  •  

Для приготовления, возможно, вам понадобятся:

Способ приготовления:

    Подготовить кальмары. Опустить их в кипяток на 1 минуту, затем вытащить и очистить под проточной холодной водой от всех внешних и внутренних пленок. Остывшие отваренные кальмары нарезать колечками или  соломкой в зависимости от их размера. Яйца отварить в течении 8 – 10 минут, охладить в холодной воде, почистить и порезать соломкой. Морковь порезать соломкой или потереть на крупной терке. Свежий огурец нарезать соломкой. Соединить в одной миске нарезанные кальмары, морковь и огурцы и яйца. Посолить и поперчить салат из кальмаров. Добавить йогурт и перемешать. Переложить салат из кальмаров, огурцов и моркови на блюдо и подавать на стол. Салат получается легким, вкусным и питательным, моим домашним всем очень нравится. легкий диетический салат с кальмарами, яйцами и овощами готов! Более подробный рецепт приготовления салата смотрите на видео. Приятного аппетита!

    диетический салат салат для похудения салат с кальмаром видео-рецепт салата
← Вернуться к рецептам «Салаты с морепродуктами»
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените рецепт
3.63
голосов: 7
Уже поделились: 1
Комментарии (2):
25 марта в 22:26
Люблю салаты с кальмарами. Спасибо за рецепт.
28 марта в 15:16 ответ на Виталий
Виталий, на здоровье!
Домохозяйка
05.08.2020 в 07:43
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!