Винегрет с растительным маслом
Купить фото на фотобанке
5622
У одного пользователя
в любимом
в любимом
? порций
- Тип блюда: Винегрет
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 1330 (Диетическое питание)
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- соль1грамм
- масло растительное10граммов
- помидоры20граммов
- огурцы35граммов
- морковь35граммов
- свекла45граммов
- картофель55граммов
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
-
Картофель и морковь нарезать ломтиками или кубиками, сварить на пару или припустить до готовности, охладить.
Свеклу сварить в кожице, охладить, очистить, нарезать кубиками и заправить частью масла.
Подготовленные овощи смешать с нарезанными тонкими ломтиками огурцами и помидорами, посолить и заправить оставшимся маслом.
Выход: 200 г.
Белки — 2,8 г, жиры — 10,0 г, углеводы — 19,1 г.
Калорийность — 178,0 ккал.
Примечание: на диеты 7, 8, 10 готовить винегрет без соли.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (1):
Ответить
31 января 2008
Вкусно, на 5
0
0
 |  |  |  |  |
