Авокадо с тыквенными семенами
Купить фото на фотобанке
5173
Добавить в любимое...
6 порций
- Тип блюда: Закуски холодные разные
- Вид кухни: Фитнес-кухня
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Средняя
- ID рецепта из книги: 13440 (Фитнес)
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- перец черный молотыйпо вкусу
- сольпо вкусу
- цедра лимонапо вкусу
- зелень петрушки1пучок
- масло оливковое2ст. ложки
- сок лимонный2ст. ложки
- чеснок1зубчик
- йогурт2ст. ложки
- перец чили1штука
- семена тыквы1стакан
- творог125граммов
- авокадо3штуки
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
-
Авокадо разрежьте пополам, удалите косточки. Часть мякоти выньте. Половинки авокадо сбрызните лимонным соком.
Семена тыквы и мякоть авокадо порубите, соедините.
Часть зелени петрушки порубите, соедините с творогом и смесью авокадо и семян.
Перец чили нарежьте мелкими кубиками, чеснок измельчите и соедините с творожной смесью, добавьте цедру, йогурт, посолите и поперчите.
Полученной массой заполните углубления в полвинках авокадо.
Авокадо выложите на тарелку, полейте оливковым маслом, оформите зеленью и апельсиновой цедрой.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (2):
Ответить
Ответить
05 июля 2014
Реально вкусно и полезно!Такое необычное, но восхитительное сочетание.Однако, цедру апельсина можно не класть- по желанию можно заменить лимонной;
+3
0
05 декабря 2014
вкусняшка!
+2
0
Похожие рецепты
Статьи по теме
 |  |  |  |  |
