Авокадо поможет похудеть и нормализовать обмен веществ

Диетологи советуют тем, кто стремится сбросить лишние килограммы и нормализовать обмен веществ, чаще включать в рацион авокадо. Эти фрукты содержат большое количество витаминов, минеральных веществ, в особенности полезного для сердечной мышцы калия, ненасыщенных жирных кислот и пищевых волокон. Авокадо предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, анемии и малокровия, болезней печени и поджелудочной железы, ускоряет обмен веществ, восстанавливает микрофлору кишечника, а также выводит из организма яды и токсины.