Оптимизм в качестве профилактики
Позитивное отношение к жизни снижает риск сердечного приступа и инсульта, утверждают ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения в США.
Вслед за своими коллегами из Мичиганского университета они выяснили, что у жизнерадостных людей, способных наслаждаться простыми вещами, реже случаются инфаркты и инсульты.
Исследователи проанализировали более 200 работ, посвященных связи между психологическим состоянием человека и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Выяснилось, что такие факторы, как оптимизм, удовлетворенность жизнью и счастье, ассоциируются со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний вне зависимости от таких факторов, как возраст, статус, курение и масса тела.
Так, например, у жизнерадостных людей риск раннего начала сердечно-сосудистых заболеваний наполовину меньше.
Ученые считают, что оптимисты более склонны к здоровому образу жизни. Они чаще физически активны, сбалансировано питаются и лучше высыпаются – поэтому и дольше живут.
Кроме того, позитивный взгляд на жизнь делает людей более устойчивыми к стрессам и помогает быстрее восстанавливаться после сильных потрясений.
По мнению специалистов, психологическое благополучие – это такой же аспект здорового образа жизни, как правильное питание или занятия спортом.
Источник: takzdorovo.ru
 |
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
 |  |  |  |  |
