Секрет долгой жизни прост: физическая и эмоциональная активность

Миллион Меню 12 июня 2012

2971 0

Добавить в любимое...

Опрос проводился медицинской организацией UnitedHealthcare среди 100 долгожителей, живущих на территории США. Выяснилось, что столетние американцы так же активны, как и люди, которые вдвое их младше. Они осваивают новые технологии (используют Интернет, текстовые сообщения, плейеры); часто общаются с семьей и друзьями (более 80% рассказали, что делают это ежедневно); следят за текущими событиями в социальной, культурной и финансовой сферах.

Они также следят за своим здоровьем: стараются употреблять здоровую пищу, немалое внимание уделяют физическим нагрузкам - 41% долгожителей сообщили, что ходят пешком, 6% занимаются тайчи, йогой или медитируют, 4% ездят на велосипеде, 5% играют в баскетбол, теннис, бейсбол или футбол.

Последние данные Бюро переписи населения США показывают, что в этой стране проживают около 84 000 долгожителей. Согласно прогнозам, к 2040 году эта цифра увеличится в семь раз – до 580 000. «Физическая активность и живое эмоциональное общение - ключ к активному долголетию», – заключают авторы исследования.

Источник: zdr.ru