Больше сна — меньше морщин

Миллион Меню 08 октября 2012

3668 0

Добавить в любимое...

Косметологи утверждают: недостаточное время, проведенное человеком во сне, самым пагубным образом отражается на его внешнем облике. И дело не только в покрасневших «стеклянных» глазах и синяках (или даже мешках) под ними. Недостаток сна «пишется» морщинами.

Нормальный ритм жизни человека и всего его организма — работа в светлое и отдых в темное время суток. Днем лицо «зарабатывает» морщинки и так называемые сосудистые пятна (они появляются в результате расширения сосудов под кожей), а во сне происходит естественная регенерация кожи. Но для того, чтобы процесс шел максимально результативно, спать мы должны не менее 6-8 часов ежесуточно. Кто может похвастаться соблюдением этого режима не от случая к случаю,а «железно»?

Кстати, любопытно, что некоторые косметологи дают совет спать на спине для предупреждения появления преждевременных морщин на лице.