Диета может довести до депрессии

Строгие диеты, которые предусматривают включение в рацион невкусной пищи, могут способствовать развитию апатии и даже вызвать расстройства психики. Это подтвердили ученые из Израиля, которые провели соответствующий эксперимент. У людей, которые в течение длительного времени едят однообразную пищу, мозг получает меньшее, чем нужно, количество полезных веществ. Он посылает организму соответствующие сигналы, в результате чего у людей ухудшается настроение и возникает чувство напряженности и тревожности. Женщины, которые чаще, чем мужчины, придерживаются различных диет, в большей степени подвержены риску развития «пищевой депрессии». Ученые также выяснили, что у тех, кто находился в состоянии депрессии еще до начала диеты, безвкусная еда вызывала еще более неприятные ощущения. Они поглощали ее без учета количества и в результате набирали лишний вес.