Выкидываем негативные мысли

Ученые провели исследование, которое подтвердило, что негативные мысли мы воспринимаем, как вполне реальные предметы. Это отражает и наш язык: люди рассказывают о своих мыслях так, как будто они могут видеть их, подержать в руках и т. п. Чтобы избавиться от негативных мыслей, психологи советуют записать их на бумажку, а затем выбросить ее. Проводивший исследование профессор психологии Ричард Петти из Университета Огайо подтвердил, что этот метод действительно очень эффективен. Такая процедура выполняет определенные защитные функции по отношению к нашей психике и помогает избавиться от негатива.