Кальциевые добавки женщинам принимать не стоит

Ученые из Упсальского университета и Каролинского института в Стокгольме провели исследование, которое показало, что потребление женщинами слишком большого (свыше 1400 мг в сутки) кальция нарушает кальциевый баланс в организме и может привести даже к летальному исходу. Впрочем, недостаточное (600 мг в сутки) поступления кальция в организм чревато такими же последствиями. Ученые обследовали 61 тысячу женщин, которые проживают в Упсале и провинции Вестманланд в центральной Швеции. Дважды, с интервалом в 8 лет, они отвечали на вопросы о своем рационе. Как оказалось, среди тех женщин, которые принимали кальциевые добавки в количестве 1400 и выше миллиграммов в день, смертность была в 2-3 раза выше. Профессор Макаэльссон, под руководством которого проводилось это исследование, на основании полученных данных делает выводы: принимать дополнительно кальциевые добавки женщинам не стоит. Для того, чтобы кальций в нужных количествах поступал в организм, достаточно включать в рацион содержащие его продукты.