Похудеть легко: достаточно изменить свои привычки
3292
0
Добавить в любимое...

По мнению диетолога, люди набирают лишние килограммы прежде всего из-за того, что их система питания не сбалансирована, а уровень физической нагрузки не достаточен. Чтобы не полнеть, нужно научиться различать настоящий голод и аппетит и не набрасываться на еду, когда вы просто немного проголодались. Одним словом, необходимо изменить сам подход к питанию. А. Федорова советует полным людям не стараться прежде всего избавиться от лишних килограммов, а выяснить причину, по которой организм набирает лишний вес, и устранить ее. Пост, который начинается сейчас, - прекрасная возможность очистить организм и укрепить иммунитет, считает диетолог.
Фото: www.redorbit.com
5 способов питаться правильно, немного изменив свои привычки Необязательно садиться на диету и совершать подвиги в спортзале, чтобы избавиться от лишнего веса.... |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют