Чтобы ребенок родился здоровым, будущим мамам нужно изменить рацион

Миллион Меню 09 октября 2014

2009 0

Добавить в любимое...

Чтобы ребенок родился здоровым, будущим мамам, имеющим лишний вес и страдающим ожирением, нужно изменить рацион. Женщинам в период беременности также необходимо вести активный образ жизни и выполнять посильные физические упражнения. Об этом напоминают ученые из Университета Аделаиды, которые обследовали 2200 беременных женщин, страдающих ожирением. Участницам эксперимента подобрали правильное меню, рекомендовав включать в рацион меньше продуктов, содержащих насыщенные жиры и углеводы, больше овощей и фруктов. Женщины также стали вести более активный образ жизни и больше ходить пешком. По окончании эксперимента специалисты подвели итоги, и оказалось, что у женщин, выполнявших эти советы, на 18% реже рождались дети со слишком высокой массой тела.

Дети, имеющие высокую массу тела при рождении, значительно чаще страдают ожирением в старшем возрасте. Полнота грозит развитием сахарного диабета, артериальной гипертонии и другими последствиями. По данным Всемирной организации здравоохранения, в 1990-е годы количество тучных детей в мире составляло 31 млн человек, в настоящее время – свыше 40 млн человек (причем речь идет только о малышах младше 5 лет).