Чтобы дожить до 150 лет, нужно ограничить рацион на 30 процентов
3344
0
Добавить в любимое...
![](/upload/resize_cache/iblock/6e5/200_200_1/luxmxmihofblajumcntaqn.jpg)
Раз в неделю Марио советует устраивать разгрузочный день, не включая в рацион ничего кроме чистой воды. В отношении продуктов он дает следующие рекомендации: следует ограничить употребление красного мяса, животных жиров, маргарина и жареных блюд фастфуда, которые обладают канцерогенными свойствами, чаще включать в меню свежие овощи, фрукты, зелень и злаки, предупреждающие развитие рака, а также рыбу, оливковое масло первого холодного отжима и орехи, пить больше воды. Впрочем, не стоит исключать из меню слишком много продуктов. Ведь еще Гиппократ говорил, что стоит есть все, но понемногу.
Фото: www.pinterest.com
Чтобы похудеть, не нужно строго ограничивать рацион Чтобы похудеть, вовсе не обязательно строго ограничивать свой рацион. Иногда можно позволить себе... |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют