Сладкие соки могут привести к развитию диабета

Морковный сок, если пить его по утрам, может вызвать пищевую интоксикацию. (Морковь может быть опасна для тех, кто страдает диабетом, ведь она содержит большое количество сахаров). А свекольный сок оказывает достаточно большую нагрузку на печень. 

Медики не советуют тем, кто придерживается тех или иных диет, включать в меню большое количество соков. Ведь некоторые овощи и фрукты содержат большое количество сахара, но, в отличие от целых плодов, соки содержат немного клетчатки. И, соответственно, после потребления соков не возникает чувства насыщения, а значит, вы постоянно будете испытывать чувство голода. Тем, кто все же включает в рацион соки, врачи советуют отдавать предпочтение напиткам из несладких овощей и фруктов.

   

Источник: www.aif.ru
Фото: www.footage.shutterstock.com