Сладкий перец защитит от инсульта и рака
Американские ученые выяснили, что сладкий, или, как его еще называют, болгарский, перец значительно снижает риск развития онкологических заболеваний и инсульта. Он содержит большое количество полезных веществ – витаминов и минеральных солей (натрий, калий, кальций, железо, фосфор, кремний, йод и другие) – в уникальной комбинации. У людей, регулярно употребляющих сладкий перец в пищу, риск инсульта снижается на 50 процентов, а у женщин в три раза уменьшается риск развития рака груди.
Кроме того, этот овощ, если постоянно включать его в меню, способен предупреждать развитие заболеваний нервной системы. Ведь сладкий перец – прекрасный антидепрессант. Выделяющиеся им ароматические вещества содержат эндорфины – «гормоны счастья», снимающие излишнее напряжение и поднимающие настроение. А благодаря высокому содержанию антиоксидантов, которых особенно много в желтом, оранжевом и красном перце, этот овощ является прекрасным средством для укрепления иммунитета. Он также защищает организм человека от вредного воздействия ультрафиолета. Поэтому медики советуют всем, кто хочет сохранить здоровье на долгие годы, постоянно включать сладкий перец в рацион.
 |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют
 |  |  |  |  |
