Белые грибы помогут похудеть
«Что за продукты? Не овощи, не фрукты, а для закуски – лучше капустки». Конечно же, это грибы. Они содержат большое количество белка и минеральных веществ (калия, фосфора и других). Грибы хорошо сочетаются со многими продуктами: с мясом, птицей, рыбой, орехами, овощами и фруктами.
«Царем грибов» называют белый гриб. Недаром в народе о нем говорят: «Белый гриб — всем грибам полковник». Белые грибы очень вкусны, а, кроме того, они стимулируют пищеварение. Недавно ученые выяснили, что они обладают еще одним полезным свойством: белые грибы не только могут заменить собой красное мясо, но и способствуют снижению веса.
Специалисты из университета Джонса Хопкинса обследовали страдающих ожирением людей, около 90 процентов которых составляли женщины. Около 70 процентов этих пациентов в течение года вместо красного мяса ели белые грибы и в результате похудели в среднем на 3 килограмма. Причем у них не только снизился индекс массы тела, но и уменьшился в среднем на 6, 5 см объем талии. У остальных участников эксперимента, по-прежнему включавших в рацион мясо, подобных изменений не произошло.
 |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют
 |  |  |  |  |
