Солнечные ванны помогут избавиться от лишних килограммов

Ученые обследовали несколько десятков загорелых людей. Уровень витамина D в их крови оказался более высоким, чем у тех, кто не загорал. К тому же у любителей солнечных ванн отмечался более низкий уровень содержания в крови сахара. Как оказалось, риск развития у них диабета меньше примерно в 2 раза, чем у тех, кто редко принимает солнечные ванны. Еще один плюс: люди, которые часто загорают, больше довольны своей внешностью. 

И все же, находясь на солнце, следует не забывать о том, что ультрафиолетовые лучи могут вызывать заболевания внутренних органов и кожи, в том числе злокачественные. Поэтому солнечные ванны не стоит принимать в промежутке между 10 и 16 часами, когда солнце наиболее активно.

       

Источник: www.medikforum.ru
Фото: www.daily.bhaskar.com