Сладости, если есть их на завтрак, помогут похудеть
2418
0
Добавить в любимое...

Они провели эксперимент, в котором приняли участие несколько добровольцев. Одни из них ели на завтрак продукты, которые содержат большое количества углеводов и белков, другие — продукты с низким содержанием углеводов и без добавления сахара. Оказалось, что участники из первой группы потеряли в весе больше, чем участники из второй (20 кг по сравнению с 5, 5 кг в течение 8 месяцев). Ведь те, кто ел на завтрак продукты, содержащие сахар (например, сладкие булки) дольше чувствовали себя сытыми и потребляли меньше калорий во время следующих приемов пищи.
И все же увлекаться сладким не стоит. Сладости повышают уровень липидов и холестерина в крови, ухудшают состояние сосудов, вызывают нарушения обмена веществ и как следствие развитие таких серьезных заболеваний, как атеросклероз и сахарный диабет.
Фото: www.redorbit.com
Можно ли похудеть, если не есть после шести? Мифы и факты«Хочешь похудеть - не ешь после шести!», - каждая из нас хотя бы раз за свою... |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют
Новые комментарии
А что такое "соус горчичный"? Или описание или ссылку надо предоставлять.
15.03.2023 в 11:37Спасибо! Мне очень нужно! Жарила стейки, правда из свинины, осталась очень довольна. Говядину буду...
26.02.2023 в 17:42Диетическая картошечка! К этому рецепту можно добавить любое мясо или консерву и получится новое...
26.02.2023 в 17:31