У женщин, которые регулярно пьют молоко, рождаются дети более высокого роста
У женщин, которые во время беременности постоянно включают в рацион молоко (свыше 150 мл в день), рождаются дети более высокого роста. Такие выводы сделали ученые из Дании, Исландии и США, обследовав детей, родившихся в 1980-е годы.
Молоко содержит витамины (А, С, Д, Е, группы В) и минеральные вещества (кальций, фосфор, натрий). Если выпивать в детском возрасте по стакану молока в день, то риск возникновения заболеваний опорно-двигательного аппарата в старости снижается на 25 процентов. Кроме того, у таких людей во взрослом возрасте реже развивается диабет.
Молоко также помогает избавиться от бессонницы и преодолеть стресс, так как образующиеся при его усваивании пептиды повышают уровень серотонина – «гормона счастья» – в мозге, а содержащиеся в молоке аминокислоты стимулируют выработку мелатонина, возвращающего здоровый сон.
 |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют
 |  |  |  |  |
