Пейте, дети, молоко, будете здоровы!

Сколько молока в день должен выпивать ребенок? Специалисты из Госпиталя Святого Михаила в Торонто (Канада) утверждают, что оптимальное количество для детей 2-5 лет – пол-литра коровьего молока в день. Такие рекомендации они сделали на основе обследования 1311 детей этого возраста в 2008-2010 годах. Если дети пили меньше молока, количество витамина Д у них снижалось. Но если они выпивали большее количество молока, то отмечалось снижение уровня железа у них в крови, а это влекло за собой не только анемию, но и ослабление иммунитета и даже снижение уровня умственного развития. Педиатр Джонатан Магир, который проводил обследование, сделал такие выводы на основе анализов крови своих пациентов. Кроме того, их родители заполняли специальную анкету, позволяющую узнать, сколько молока в день выпивали дети.