Сладости снижают иммунитет
2699
0
Добавить в любимое...

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, сахар должен составлять не более 10% калорийности суточного рациона. Норма его потребления для мужчин — 70 г (при суточной калорийности 2800 ккал), для женщин — 50 г (при 2500 ккал). Диетологи советуют отдавать предпочтение продуктам, содержание углеводов в которых не превышает 5 г на 100 г. Кроме того, стоит обращать внимание на калорийность продуктов. Не случайно в Великобритании недавно решили запустить «антисахарную» программу оздоровления. Она призвана побудить англичан снизить потребление сахара, а также калорийность своего рациона.
Фото: health.usnews.com
Семейные ссоры снижают иммунитетСемейные ссоры снижают иммунитет. Такие выводы ученые из Университета Огайо (США) сделали, изучив... |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют