Калории из углеводов — самые опасные

Ученые из Гарвардского университета выяснили, что углеводы являются главными виновниками депрессии. Люди, которые находятся в состоянии депрессии или попадают в стрессовую ситуацию, включают в рацион больше пищи, содержащей много углеводов: чипсов, макаронных изделий, хлеба и т. п. У женщин, включающих в рацион такие продукты, на 40% чаще диагностировалась депрессия.
то же время, как утверждает Джон Бакли, профессор Университета Южной Австралии, отказываться от углеводов не стоит, иначе организм не будет получать необходимого количества полезных веществ и антиоксидантов. Кроме того, при низкоуглеводной диете повышается количество «вредного холестерина» в организме человека, что вызывает риск развития заболеваний сердца и сосудов.
Фото: edaok.ru
Самые полезные и самые опасные напитки для спортсменовСоки, морсы, коктейли, энергетики…, – каких только напитков не производят сейчас предприятия пищевой... |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют