Настроить биологические часы поможет питание

Наши биологические часы зависят не только от смены дня и ночи, но и от нашего рациона. К таким выводам пришла группы ученых из Университета Ямагучи (Япония). Как оказалось, с помощью еды можно корректировать биологические часы животных. Специалисты провели эксперименты на мышах и выяснили, что вырабатывающийся при приеме пищи инсулин влияет на установление ритмов биологических (суточных) часов. Подобным образом можно корректировать работу биологических часов человека.