Пятиразовое питание поможет поддерживать вес в норме

При двухразовом питании прием пищи должен «сдвигаться» на первую половину дня. Завтракать лучше между 6 и 10 часами, обедать — с 12 до 16 часов. Если же постоянно отказываться от завтрака, изредка перекусывать днем и плотно наедаться на ночь, можно только набрать лишние килограммы.
Фото: www.fitsugar.com
Манго помогает поддерживать в норме уровень сахара в кровиКак выяснили ученые, манго особенно полезен для людей, страдающих ожирением. Этот фрукт помогает... |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют