Сладкие напитки вызывают депрессию
Употребление газированных напитков с добавлением сахара и его искусственных заменителей вызывает у людей среднего и преклонного возрастов депрессию. Специалисты Американской академии неврологии изучили данные о состоянии здоровья 263 тысяч людей в возрасте от 50 лет до71 года. Ученые исследовали, какое влияние оказывает на здоровье употребление подслащенного чая, лимонада, кофе и фруктовых напитков. Как оказалось, у людей, которые ежедневно выпивали более 4 стаканов лимонада, на 30% чаще развивалась депрессия по сравнению с теми, кто его не пил. Вредны для здоровья и кола с сахаром, подслащенные фруктовые напитки и др. Они снижают иммунитет, вызывают развитие многих заболеваний, появление лишних килограммов. Достаточно вреден и газ, который оказывает раздражающее воздействие на слизистую оболочку желудка.
Риск развития депрессии также высок у людей, которые включают в рацион большее количество пищи, содержащей много углеводов: чипсов, красного мяса, макаронных, хлебобулочных изделий и т. п. У женщин, включающих в рацион такие продукты, на 40% чаще развивается депрессия. Вместе с тем женщины, постоянно включающие в рацион рыбу, кофе и оливковое масло, страдают от депрессии реже. Рыба и оливковое масло, которые содержат полезные полиненасыщенные кислоты, оказывают действие антидепрессантов. Такое же действие оказывает кофеин, поэтому любители кофе менее склонны к суициду по сравнению с теми, кто редко употребляет этот напиток.
 |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют
 |  |  |  |  |
