Важные решения лучше принимать на голодный желудок
Важные решения лучше принимать на голодный желудок, - советуют ученые из Утрехтского университета. Как показали исследования, люди чаще делают взвешенные выводы и принимают верные решения, когда голодны, а после еды им легче допустить ошибку.
Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие добровольцы. Их разделили на группы, одна из которых позавтракала, другая – нет. Как оказалось, люди, не принимавшие пищу, гораздо быстрее и лучше выполняли поставленные перед ними задачи. Те же, кто позавтракал, чаще ошибались в своих выводах и выполняли задания дольше. На следующий день участников из первой и второй групп поменяли местами. Как и в прошлый раз, правильные решения чаще принимали те, кто воздерживались от пищи.
Голодание способствует изменению видового состава бактерий кишечника и в результате улучшает его микрофлору, что способствует нормализации обмена веществ. Такие выводы сделали китайские ученые, которые провели ряд опытов на мышах. Низкокалорийный рацион снижает риск развития таких опасных заболеваний, как рак и сахарный диабет второго типа. Кроме того, снижение количества калорий препятствует снижению активности одного из ферментов, от которого зависит старение клеток человеческого организма.
 |
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
 |  |  |  |  |
