У вас гипертония? Пейте свекольный сок

Миллион Меню 22 января 2015

4700 20

Добавить в любимое...

Снизить давление поможет свекольный сок. Гипертоникам достаточно выпивать стакан сока в день, чтобы привести давление в норму.

Специалисты Лондонского университета Королевы Марии провели эксперимент, в котором приняли участие 64 человека в возрасте от 18 до 85 лет, страдающие гипертонией. Некоторые из них принимали препараты для снижения давления, однако эти средства им не помогали. В течение месяца половина этих пациентов включала в рацион натуральный свекольный сок, содержащий неорганические нитраты, которые расширяют сосуды и в результате снижают давление. Другая половина участников эксперимента пила сок, не содержащий нитраты. По окончании исследования оказалось, что у пациентов из первой группы систолическое давление в среднем снизилось на 8, диастолическое – на 4 мм ртутного столба, улучшились и другие показатели. У людей из второй группы улучшений в состоянии здоровья не отмечалось.

Свекла и свекольный сок не только снижают давление, но и увеличивают приток крови к мышечным волокнам, уменьшают повышенную кислотность и очищают кровь. Этот овощ содержит большое количество калия, железа, магния, сахаров, клетчатки и антиоксидантов, которые помогают повысить иммунитет. Большое количество полезных веществ содержится и в листьях свеклы, которые также используют в пищу.