Гранаты – одни из самых полезных фруктов

Миллион Меню 06 февраля 2015

3188 0

Добавить в любимое...

Гранаты – одни из самых полезных фруктов. В 2014 году им было посвящено наибольшее количество научных работ. Ученые из Оксфорда проанализировали данные 194 исследований, посвященных гранатам. Как оказалось, эти фрукты предотвращают развитие сахарного диабета 2-го типа, рака кишечника, помогают снизить вес и улучшить спортивные результаты. Гранаты содержат большое количество антиоксидантов и фитохимических соединений, благодаря чему улучшают состояние сердечно-сосудистой системы – снижают уровень «плохого» холестерина и артериальное давление.

Кроме того, гранаты рекомендованы для профилактики рака молочных желез. Специалисты Онкологического центра «Город надежды» (Лос-Анжелес, США) включили их число наиболее эффективных в этом отношении продуктов.

Полезен и гранатовый сок, который улучшает работу головного мозга. Благодаря содержанию в гранатовом соке химического соединения, предотвращающего воспаление клеток мозга, он предотвращает развитие болезни Альцгеймера.

Гранатовый сок также снижает артериальное давление и улучшает кровообращение. Британские ученые включили его наряду с простой водой, зеленым чаем и красным вином в число самых полезных для сердца напитков.