Пять самых полезных напитков для сердца

Британские ученые назвали пять самых полезных напитков для сердца. Это простая вода, зеленый чай, красное вино, гранатовый сок и кофе. Когда воды в организме недостаточно, кровь становится более густой, в результате чего сердцу приходится работать с большей нагрузкой. Зеленый чай благотворно влияет на работу сердца, так как снижает давление, уровень холестерина в крови и укрепляет стенки сосудов. Красное вино также содержит вещества, способствующие снижению уровня холестерина и укрепляющие сосуды. Но особенно много таких веществ - антиоксидантов - в гранатовом соке. Он также снижает артериальное давление и улучшает кровообращение. В этот список вошел и кофе. Как оказалось, среди любителей кофе гораздо меньше гипертоников, чем среди тех, кто предпочитает другие напитки. Артериальное давление, частота сердцебиения и другие показатели, свидетельствующие о состоянии сердечно-сосудистой системы, оказались наиболее низкими у людей, которые выпивали больше 4 чашек чая или кофе в день. У тех же, кто выпивал по 1-4 чашки или не употреблял эти напитки совсем, соответственно, показатели были выше.