Макаронные изделия отварные с овощами

4843
Добавить в любимое...
4 порции
- Тип блюда: Блюда из макаронных изделий
- Вид кухни: Детская кухня
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 33450 (День знаний)
Таблица мер и весов








Ингредиенты:









- макаронные изделия180граммов
- вода3стакана
- морковь1/2штуки
- лук репчатый1/2штуки
- чеснок1зубчик
- помидоры2штуки
- масло растительное3ст. ложки
- зелень петрушки рубленая1ст. ложка
- сольпо вкусу
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:


Способ приготовления:
-
Помидоры нарежьте ломтиками. Коренья нарежьте соломкой, спассируйте на масле в течение 5 минут по отдельности. Соедините, добавьте помидоры и прогревайте еще 7 минут. Посолите.
Макаронные изделия отварите в подсоленной воде, до готовности. Откиньте на дуршлаг, добавьте 1 ст. ложку масла и перемешайте.
Соедините подготовленные ингредиенты, добавьте зелень и перемешайте.
При подаче выложите на тарелки. Можно подавать в качестве гарнира к блюдам из мяса и рыбы.
На 1 порцию: Белки – 4,2г; Жиры – 5,4г; Углеводы – 27,7г Энергетическая ценность – 176 ккал
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к рецепту отсутствуют