Бифштекс ароматный
![Бифштекс ароматный Бифштекс ароматный](/upload/iblock/f7b/im30_13660.jpg?w=big)
4761
Добавить в любимое...
2 порции
- Тип блюда: Блюда из мяса и субпродуктов
- Вид кухни: Фитнес-кухня
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Средняя
- ID рецепта из книги: 13660 (Фитнес)
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- зелень фенхеля рубленая - 1 ст. ложка
соус томатный - 1 стакан
масло оливковое - 4 ст. ложки
лук репчатый - 1/2 головки
мякоть говядины (вырезка) - 300 г
перец черный горошком дробленый - 1 ч. ложка
перец черный молотый, соль по вкусу
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
![Сковорода](/img/kitchen/pan.png)
![Отбивной молоток](/img/kitchen/meat-mallet.png)
![Нож](/img/kitchen/knife.png)
Способ приготовления:
-
Говядину нарежьте порционными кусками, слегка отбейте, натрите дробленым перцем и зеленью фенхеля.
Лук измельчите и соедините с маслом. Полейте мясо приготовленным маринадом и поставьте в холодильник на 12 ч.
Подготовленное мясо посолите, поперчите, обжарьте на масле.
Подавайте бифштекс с тостами или хлебцами, полив томатным соусом.
При подаче оформите зеленью.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Вкусняшка от Паныча