Курица, запеченная с яблоками
![Курица, запеченная с яблоками Курица, запеченная с яблоками](/upload/iblock/521/im30_15419.jpg?w=big)
- Тип блюда: Блюда из птицы, дичи
- Вид кухни: Диетическая кухня
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 15419 (Диетическое питание)
Таблица мер и весов![](/upload/iblock/29e/ctturydtuhzw.png)
![](/upload/iblock/936/ynlahbwxjnlo.png)
![](/upload/iblock/334/hknppzxxhdjh ybthexlklkiinksu uaqxsyvibvayncaf.png)
![](/upload/iblock/502/dferpstphf faeatlgyqpnf.png)
![](/upload/iblock/0dc/lkywlbrd.png)
Ингредиенты:
![](/upload/iblock/29e/ctturydtuhzw.png)
![](/upload/iblock/936/ynlahbwxjnlo.png)
![](/upload/iblock/334/hknppzxxhdjh ybthexlklkiinksu uaqxsyvibvayncaf.png)
![](/upload/iblock/502/dferpstphf faeatlgyqpnf.png)
![](/upload/iblock/0dc/lkywlbrd.png)
- курица600граммов
- яблоки200граммов
- зелень петрушки рубленая8граммов
- масло соевое8граммов
- сольпо вкусу
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
![Сковорода](/img/kitchen/pan.png)
![Отбивной молоток](/img/kitchen/meat-mallet.png)
![Нож](/img/kitchen/knife.png)
Способ приготовления:
-
Диеты № 2, 3, 4В,5, 8, 9, 10, 11, 13, 15 (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»).
Курицу натрите снаружи и изнутри солью, смешанной с зеленью.
Очищенные яблоки нарежьте дольками и нафаршируйте ими курицу.
Обвяжите курицу ниткой, плотно прижимая крылья и ножки к туловищу. Заверните курицу в фольгу и запекайте при 250°С до готовности.
Готовую курицу, освободив от фольги, нарежьте на порционные куски, выложите на блюдо. Гарнируйте овощным пюре.
Выход на 1 порцию 155 г. Б – 21,0 г, Ж- 3,3 г, У – 5,3 г. К – 138,0 ккал.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (2):
Ответить
Ответить
![](/img/mm/choke_user_50x50.jpg)
01 августа 2009
>-(8 -|8 -)УЖАСНЫЙ РЕЦЕПТ
+1
-1
![](/img/mm/choke_user_50x50.jpg)
23 декабря 2010
рецепт прикольный, получается очень и очень вкусная курица!!! я уже делал!!!
+2
0