Форель, запеченная с орехами
Купить фото на фотобанке
4592
Добавить в любимое...
6 порций
- Тип блюда: Блюда из рыбы
- Вид кухни: Фитнес-кухня
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 13646 (Фитнес)
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- масло ореховое4ст. ложки
- перец черный молотыйпо вкусу
- сольпо вкусу
- уксус винный белый2ст. ложки
- зелень укропа30граммов
- лук зеленый30граммов
- перец черный молотыйпо вкусу
- сольпо вкусу
- масло оливковое2ст. ложки
- зерна граната50граммов
- орехи грецкие рубленые100граммов
- филе форели700граммов
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
-
Филе форели посолите, поперчите, посыпьте орехами, зернами граната, сверните рулетиками, скрепите шпажками и, сбрызнув маслом, запеките.
Для соуса лук и укроп мелко порубите, добавьте уксус, масло, соль, перец и перемешайте.
Рыбу выложите на блюдо, полейте приготовленным соусом. На гарнир подайте отварную брокколи и посыпьте зернами граната.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к рецепту отсутствуют
 |  |  |  |  |
