Рыба с помидорами
![Рыба с помидорами Рыба с помидорами](/upload/resize_cache/iblock/be7/480_960_1/eqrdicmm-ug-wssgjxdfjrarcvrgwubb.jpg?w=big)
- Тип блюда: Блюда из рыбы
- Национальная кухня: Израильская кухня
- Вид кухни: Кухня на пару
- Рецепт добавлен: 12.07.2012
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 22149 (Готовим на пару)
Таблица мер и весов![](/upload/iblock/ead/jbcdlipq umlpnomzgfwd.png)
![](/upload/iblock/bef/cdpbuh zyxgndrhjgvqzbop.png)
![](/upload/iblock/5bb/angapwtjdycrvn.png)
![](/upload/iblock/010/alfnzhuarh mahrjjpyydfcoi.png)
![](/upload/iblock/d22/pzkomyjxfk.png)
![](/upload/iblock/8f2/pjynmnnthr mcahhibdrqsrskfwwdblrugk.png)
![](/upload/iblock/99a/plctpkjsaw fnvwzjibtqyt afidwhbiqssumw.png)
![](/upload/iblock/0dc/lkywlbrd.png)
Ингредиенты:
![](/upload/iblock/ead/jbcdlipq umlpnomzgfwd.png)
![](/upload/iblock/bef/cdpbuh zyxgndrhjgvqzbop.png)
![](/upload/iblock/5bb/angapwtjdycrvn.png)
![](/upload/iblock/010/alfnzhuarh mahrjjpyydfcoi.png)
![](/upload/iblock/d22/pzkomyjxfk.png)
![](/upload/iblock/8f2/pjynmnnthr mcahhibdrqsrskfwwdblrugk.png)
![](/upload/iblock/99a/plctpkjsaw fnvwzjibtqyt afidwhbiqssumw.png)
![](/upload/iblock/0dc/lkywlbrd.png)
- филе трески600граммов
- лук репчатый2головки
- помидоры4штуки
- перец сладкий1штука
- кинза1пучок
- масло растительное1ст. ложка
- перец черный молотыйпо вкусу
- сольпо вкусу
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
![Сковорода](/img/kitchen/pan.png)
![Нож](/img/kitchen/knife.png)
- 1Филе нарежьте порционными кусками, посолите, поперчите, уложите в один слой на решетку пароварки, посыпьте нашинкованными луком и кинзой.
Варите на пару 10–15 минут, затем слегка охладите.
- 2Помидоры надрежьте, ошпарьте, снимите с них кожицу.
Нарежьте помидоры кружочками, перец – соломкой.
- 3Подготовленные овощи обжарьте на масле.
При подаче на рыбу уложите жареные помидоры и перец.
Гарнируйте отварным картофелем, оформите кинзой.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (2):
Ответить
Ответить
![](https://www.mmenu.com/img/mm/choke_user_f_50x50.jpg)
04 января 2015
Замечательное блюдо!
+3
0
![](https://www.mmenu.com/img/mm/choke_user_m_50x50.jpg)
04 февраля 2015
Просто и вкусно.
+3
0