Белая рыба в пакетиках
Купить фото на фотобанке
4534
У 2 пользователей
в любимом
в любимом
4 порции
- Тип блюда: Блюда из рыбы
- Вид кухни: Диетическая кухня
- Рецепт добавлен: 08.06.2012
- Калорийность: Средняя
- ID рецепта из книги: 27042 (Кулинарная энциклопедия диабетика)
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
| филе рыбы без кожи (тилапия, морской язык) - по 200 г | лук-порей (белая часть стебля) - 1 шт. | лук зеленый - 4 стебля |
| масло сливочное - 2 ст. ложки | лимон - 1 шт. | сок лимонный - 2-3 ст. ложки |
| перец белый молотый | соль морская |
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
- 1
Рыбу посолите и сбрызните лимонным соком. Каждый подготовленный кусок выложите на лист бумаги для выпечки. - 2
Лук-порей и лук зеленый нарежьте вдоль длинными тонкими полосками и выложите на рыбу. - 3
На каждый кусок рыбы положите по 10 г сливочного масла и по 3-4 тонких ломтиков лимона. - 4
Не переворачивая куски рыбы, плотно заверните их впергамент. Выложите на противень и запекайте 20 минут при 180°С.
Подавайте рыбу в пергаменте или предварительно сняв ее.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к рецепту отсутствуют
Похожие рецепты
Статьи по теме
 |  |  |  |  |
