Салат с треской
Купить фото на фотобанке
7959
У одного пользователя
в любимом
в любимом
2 порции
- Тип блюда: Салаты с рыбой
- Вид кухни: Диетическая кухня
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 14611 (Диетическое питание)
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- яйца1штука
- зелень петрушки10граммов
- сок лимонный10граммов
- масло растительное20граммов
- листья зеленого салата20граммов
- горошек зеленый консервированный20граммов
- помидоры80граммов
- огурцы80граммов
- картофель вареный100граммов
- филе трески200граммов
- сольпо вкусу
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
-
Диеты № 3, 5, 6, 8, 9, 11, 15; 7, 10 – без соли (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»).
Картофель, огурцы и помидоры нарежьте брусочками, соедините. Добавьте горошек и нашинкованные листья зеленого салата.
Для заправки масло соедините с лимонным соком и солью.
Рыбу припустите, нарежьте ломтиками, добавьте к овощам, полейте заправкой и перемешайте.
Салат выложите горкой на блюдо, оформите нарезанным дольками яйцом, ломтиками помидоров и зеленью.
Выход на одну порцию – 200. Б- 19,9 г, Ж – 13, У – 8,00. К- 223.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к рецепту отсутствуют
Похожие рецепты
Статьи по теме
 |  |  |  |  |
