Икра из тыквы
![Икра из тыквы Икра из тыквы](/upload/iblock/925/ikra_iz_tykvy.jpg?w=big)
- Тип блюда: Закуски холодные разные
- Вид кухни: Диетическая кухня
- Рецепт добавлен: 03.09.2012
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 39312 (Кулинарная энциклопедия диабетика)
Таблица мер и весов![](/upload/iblock/2a6/ypbbgxwerq.png)
![](/upload/iblock/936/ynlahbwxjnlo.png)
![](/upload/iblock/b04/isuskeqirfcy.png)
![](/upload/iblock/e89/cgdbhgqeiv myjpmgpkmkpcgy.png)
![](/upload/iblock/0bb/irmlzoaidp odohojlypxxyjwzwtm.png)
![](/upload/iblock/e4e/ayrxpezjjtbb veweidfufi2.png)
![](/upload/iblock/f1b/pdyjyyek kvezjnhaixeroj.png)
Ингредиенты:
![](/upload/iblock/2a6/ypbbgxwerq.png)
![](/upload/iblock/936/ynlahbwxjnlo.png)
![](/upload/iblock/b04/isuskeqirfcy.png)
![](/upload/iblock/e89/cgdbhgqeiv myjpmgpkmkpcgy.png)
![](/upload/iblock/0bb/irmlzoaidp odohojlypxxyjwzwtm.png)
![](/upload/iblock/e4e/ayrxpezjjtbb veweidfufi2.png)
![](/upload/iblock/f1b/pdyjyyek kvezjnhaixeroj.png)
- тыква200граммов
- яблоки1штука
- лимоны1/2штуки
- орехи грецкие50граммов
- масло оливковое4ч. ложки
- семена тмина1/4ч. ложки
- соль морскаяпо вкусу
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
![Сковорода](/img/kitchen/pan.png)
![Нож](/img/kitchen/knife.png)
- 1Тыкву мелко нарежьте, обжарьте на масле с тмином и охладите.
- 2Яблоко запеките в духовке и протрите через сито.
- 3К тыкве добавьте яблочное пюре, сок лимона и соль.
При подаче посыпьте икру толчеными орехами и оформите зеленью. ♦
Дополнительно:
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (1):
Ответить
![](https://www.mmenu.com/upload/resize_cache/gallery/676/60_60_2/542e30104aaf1.jpg)
30 сентября 2014
отлично, спасибо
+1
0