Пьешь молоко — крепче спишь?

На одной из ферм Великобритании начали выпускать особый вид молока. Производители утверждают, что оно будет действовать как снотворное, и при этом — без побочных эффектов.

Поводом послужило недавнее открытие ученых. Оказывается, коровы дают молоко с более высоким содержанием мелатонина, гормона, который регулирует циклы сна и бодрствования, если их доить до рассвета. А если буренка провела ночь еще и в темноте, то и эффект будет более существенным.

Благодаря мелатонину человеческий организм реагирует на свет. Т.е. в темноте и при понижении температуры мы чувствуем сонливость. Но следует понимать, что людям не стоит особо рассчитывать на быстрый эффект от употребления «сонного» молока, ведь у бессонницы может быть много причин, в том числе психологических.

И все же, может быть, правы были наши бабушки, давая детям перед сном стакан молока или кефира?