Хронический недосып = хронический стресс
2706
0
Добавить в любимое...
Серьезный недостаток сна приводит иммунную систему в состояние «боеготовности», как в случае стресса. К такому выводу пришли исследователи из Нидерландов и Великобритании. Они сравнивали анализы на количество гранулоцитов — белых кровяных телец у здоровых мужчин в нормальных условиях и в условиях крайнего недосыпания. У вторых количество исследуемых клеток резко снизилось, так как они формируются в организме по ночам.
В работе приняли участие 15 волонтеров, которые спали по восемь часов в сутки в течение недели. В первые 90 минут после просыпания их просили находиться на солнце минимум 15 минут, а также воздерживаться от кофеина, алкоголя и приема лекарств. Анализ крови на белые кровяные тельца сравнивали с анализами, полученными во вторую фазу эксперимента, когда мужчин просили не спать в течение 29 часов.
«Гранулоциты мгновенно реагировали на недосыпание, и эта реакция не отличалась от реакции на стресс», — заключили авторы работы. Они обещают, что это исследование поможет разобраться в механизмах возникновения заболеваний, связанных с хроническим недосыпанием. Связь между недостатком сна и развитием ожирения, диабета, гипертонии, а также нарушениями в работе иммунной системы уже установлена.
Фото: babyblog.ru
Недосып подталкивает к фаст-фудуНедосып активирует центры в головном мозге, ответственные за выбор нездоровой пищи, считают ученые... |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют